Искате ли релефна коремна преса ?

Искате ли релефна коремна преса?

Давам ви една моя тренировка с високаинтензивност.Всичките упражнения се правят без почивка по 20 повторения. Чак след като свърши целият кръг почивате между 45 секунди и 1 минута.

Правят се общо 5 такива кръга.