Menu

Ден: 01.11.2016

(Viktor Terziyski Nutrition) Testopower

0 Comments

(Viktor Terziyski Nutrition) Testopower е суплемент които по ефект на натрупване на мускулна маса може да се сравнява с най-мощните стероиди. В същото време той се характеризира с абсолютна безвредност. Това се дължи на това че веществата които обуславят засилването на анаболните процеси в организма на трениращия – Tribulus terrestris, Ecdysterone (20-hydroxyecdysone), vitamin b6 – […]

Екстремна сила в гърдите – Chest

0 Comments

Едно от най-ефективните и изключителни уражнения за изграждане на сила на горната част от тялото е изхвърляне на лоста на смит машината от лег. Първо, легнете на хоризонтална лежанка в смит машина, заемайки изходно положение за изпълняване на бенч преси . Отпуснете лоста към гърдите си и изхвърлете лоста нагоре, колкото можете по-експлозивно. Хванете падащия […]

Вдигай тежко, за да бягаш по-бързо

0 Comments

Едно общоприето схващане може да убие възможностите за постигане на личен рекорд. Когато става дума за тренировка за издръжливост, например, за състезание по триатлон старото схващане е, че най-подходяща е цикличната програма с много повторения и малки тежести. Грешка! Проучване проведено във Финландия установява, че бегачи, който изпълняват тренировка с максимални тежести или експлозивна тренировка […]

Завръщането на Виктор Терзийски

0 Comments

Виктор Терзийски е трикратен вице-републикански шампион по културизъм и персонален инструктор.   Рекламно лице на хранителни добавки „Explode“. След дългогодишно прекъсване Виктор Терзийски реши да се завърне към бодибилдинга и ще държи постоянно читателите на fitnes-bg.com информирани за неговите тренировъчни и хранителни планове, с които са му нужни за завръщането към състезателния бодибилдинг.